大阪在住 23歳 女性の健康法「青汁や万田酵素が気になる」

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本当の健康ってどんな状態だと思いますか?

私は、風邪なども全て予防していく段階にあると思います。

これから悪くなる可能性があるって状態ですぐに、根を摘んでいくような予防医学ってことに興味があります。

そういったことで、ミトコンドリアや活性酸素や水素水について色々と学んでいくうちに、それとは関係のない「みんながやっている健康法」ってこと自体にも興味が出てしまいました。

そんな訳で、みんなどんな健康法を日々取り入れているのかが気になり、1000を超えるアンケート調査を実施しました。

今回はこの結果の一部をシェアしたいと思います!

大阪在住 23歳・女性 Aさんの健康方法

q1健康について何を気にしていますか?

a1今の季節だと、暑い外とクーラーの効いた室内の温度差で起こりやすい夏風邪とか

 

q1健康グッズ・器具・サプリ・ドリンクなどで、おすすめはありますか?

a1青汁や万田酵素は気になります

 

q1あなたの健康法を教えてください。

a1お金もないので簡単に手洗いうがいと睡眠ですかね…食生活も見直したいのですが、1人暮らしをしていて、自炊とかもサボり気味で…サラダなど野菜を取るように心がけてはいますがそれだけでは心配なので、それを補うための青汁や万田酵素みたいなのには興味があります。でも、味や、経済的な問題で手を出しにくい状況です。なので、外から帰ってきたらとりあえず手洗いうがい、職場では犬を扱うということもありしょっちゅう手を洗っています。後は、十分な睡眠。やっぱり、睡眠不足の次の日は体がだるく重たい、しんどい感じになります。睡眠不足は体に良くないとよく聞くし、仕事にも支障が出てしまうのでしっかり睡眠をとるようにしています。最低でも6?7時間は寝るように心がけています。あとは、お豆腐などヘルシーなものを食べるようにして脂っこいものを控えたり、飲み物は水かお茶を飲むように心がけたり、小さいことを気にしながらお金をかけなくても健康な体を作れたらなと思います。

 

 

今回のアンケート結果以外にも健康・美容・アンチエイジング・ダイエットに関連した情報はいたるところであります。

色々知って、自分に合った方法を取り入れていくのが一番良い方法ですね。

 

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